海南社會

■ 海南日報全媒體記者 王洪旭 實習生 陳龍

今年4月15日—21日，是第31個全國腫瘤防治宣傳周，今年的活動主題是“科學防癌 健康生活”。生活中，哪些癌癥高風險因素要避免？近日，海南日報全媒體記者采訪海南省腫瘤防治專家，為大家科普癌癥防治知識，教大家如何主動參加篩查，通過“三早”防治腫瘤，做好全生命周期健康管理，從而更好地保障健康生活。

識別高危人群 進行早期篩查

早發(fā)現(xiàn)是預防癌癥的關鍵。世界衛(wèi)生組織提出，三分之一的癌癥可以預防，三分之一的癌癥通過早發(fā)現(xiàn)、早治療可以治愈。

不少腫瘤早期癥狀不明顯，因此識別高危人群，早期篩查才能更早地發(fā)現(xiàn)腫瘤。海南省腫瘤醫(yī)院腫瘤內科一病區(qū)主任魏志霞表示，生活中要注意腫瘤發(fā)生的高危因素。

第一是年齡因素。隨著年齡的增加可能患癌的概率與年輕人相比會有所增加。建議50歲以上人群進行癌癥的篩查。

第二是既往病史。比如感染乙肝病毒或者丙肝病毒的人群，患肝癌的概率就比沒有病毒感染的人群要高。尤其注意引起鼻咽癌的EB病毒、引起肝癌的乙肝病毒、引起宮頸癌的HPV病毒等。預防和減少病毒感染，就可以減少患癌的概率。

第三是不良飲食習慣和飲食結構。高脂肪的食物攝入過多可能增加患癌的概率，直腸癌、乳腺癌與肥胖體質相關性高。建議飲食結構要合理，既要攝入優(yōu)質蛋白、適量的脂肪和碳水化合物，也要攝入粗纖維類的食物，要多吃瓜果蔬菜補充維生素，每天吃5種以上顏色的瓜果；吃東西不要太快太硬和太燙，保持好心情和充足的睡眠。

第四是家族因素。有相關腫瘤疾病家族史的人要注意。癌癥不是遺傳性疾病，但部分癌癥具有遺傳易感性。‌對家族中有乳腺癌病史的患者，建議提前5年到10年進行癌癥篩查。

懷疑自己是高危人群，早期腫瘤篩查如何選擇呢？魏志霞表示，患者到醫(yī)院尋求專業(yè)醫(yī)生看診，根據不同的疾病選擇不同的篩查項目，可通過血液檢查、X線胸片、CT、核磁共振、超聲、胃鏡和腸鏡、病理活檢等進行檢查。其中，腫瘤篩查的結果需要進行綜合判斷，不能只看單一的檢查結果。

告別“談癌”色變 早診早治很重要

“早期的癌癥和晚期的癌癥相比，治療預后是不一樣的，早期發(fā)現(xiàn)早期治療。”魏志霞表示，早期的癌癥可以用手術治療，大部分患者五年生存期都非常高，但如果到了癌癥晚期，治療后五年生存期都不是很高，因此要重視癌癥的早篩早診早治，也就是通常說的“三早”防治之路。

大數據與信息化加持，腫瘤治療更精準、更規(guī)范。魏志霞表示，隨著信息化技術發(fā)展和大數據的運用，大大推動了腫瘤疾病的檢查、診斷和治療，以往靠醫(yī)生和科室的經驗治療，現(xiàn)在幾乎是在全球大數據的基礎上，以大數據平臺上的循證醫(yī)學為依據，根據患者不同的分期、伴發(fā)癥、年齡因素等進行更加規(guī)范和精準的治療。

目前，腫瘤治療新藥也更多，藥物可及性更強。魏志霞表示，除化學治療之外，靶向藥物、免疫治療等紛紛運用于臨床，形成了“化療+靶向+免疫”的聯(lián)合治療方式，在減少副作用的同時提高治療效果。

患腫瘤，對于患者和家屬都會帶來巨大的心理沖擊，有的人為此感到焦慮、恐懼。那么，不幸罹患癌癥，該如何調整心態(tài)應對呢？海南省腫瘤醫(yī)院心理咨詢門診主治醫(yī)師鄭慧凝表示，腫瘤患者常常面臨多種復雜情感，如恐懼死亡、擔心副作用等，若得不到有效處理，可能會加重病情。因此，情感調適是腫瘤患者康復過程中不可或缺的一部分。

對此，鄭慧凝建議，通過認知行為療法，改變思維方式緩解焦慮恐懼；進行適量的運動、參加社交活動等改善情緒；通過深呼吸、冥想等放松訓練，調適心情；對自己進行積極自我暗示，如“我有足夠的力量和勇氣面對疾病”；通過繪畫、音樂、閱讀等轉移對疾病的注意力，增添生活的樂趣。另外，家人對患者的支持和陪伴也十分重要。

持續(xù)完善癌癥防治體系 推廣癌癥早診早治

到2030年，我省癌癥防治體系進一步完善，危險因素綜合防控、癌癥篩查和早診早治能力顯著增強，規(guī)范診療水平穩(wěn)步提升，癌癥發(fā)病率、死亡率上升趨勢得到遏制，總體癌癥5年生存率達到46.6%，患者疾病負擔得到有效控制。這是2024年海南省衛(wèi)生健康委員會等15個部門聯(lián)合出臺的《健康海南行動——海南省癌癥防治行動實施方案（2024—2030年）》提出的總體目標。

目前，海南省腫瘤防治情況如何？主要采取哪些防治措施呢？記者近日從海南省腫瘤防治中心獲悉，近年來海南圍繞癌癥三級預防措施，全面實施腫瘤疾病防治康一體化發(fā)展戰(zhàn)略，強化腫瘤防治工作關口前移，多措并舉不斷優(yōu)化完善全省癌癥防治體系，基本形成覆蓋全省的腫瘤防治三級網絡；推廣癌癥早診早治，強化篩查長效機制。

篩查與早診早治是降低癌癥發(fā)病率與死亡率，提高癌癥患者五年生存率的重要途徑。海南省腫瘤防治中心主任石耀輝表示，該中心積極參與海南省腫瘤防治規(guī)劃，開展腫瘤登記隨訪工作，不斷完善報告制度，優(yōu)化報告方式，自主設計開發(fā)海南省腫瘤登記網絡直報平臺，連續(xù)6年出版海南省腫瘤登記年報；依托“慢病健康管理—癌癥篩查與早診技術培訓項目”，累計培養(yǎng)全省120余家醫(yī)療機構的600余名醫(yī)務人員，提升了全省各類醫(yī)療機構的癌癥防治與健康管理水平。

新聞延伸

最新海南省腫瘤登記年報數據顯示，發(fā)病順位前五位分別是肺癌、肝癌、結直腸癌、乳腺癌和宮頸癌，肺癌位居我省居民癌癥死亡的首位，其他主要癌癥死亡順位依次為肝癌、結直腸癌、胃癌和食管癌，嚴重威脅我省群眾的生命安全和身體健康。

原標題：海南持續(xù)完善癌癥防治服務體系 推廣癌癥早診早治——防癌關鍵：早發(fā)現(xiàn)！