原創(chuàng)報(bào)道

　　新海南客戶端、南海網(wǎng) 記者 陳望

　　日前，2024無錫馬拉松圓滿落幕。作為一場(chǎng)集結(jié)了巴黎奧運(yùn)會(huì)馬拉松選拔賽、全國馬拉松錦標(biāo)賽（第一站）等多項(xiàng)賽事于一體的綜合性馬拉松，吸引了來自全球48個(gè)國家和地區(qū)的3.3萬名選手參加。值得一提的是，來自?？诘倪x手符亞波在比賽中展現(xiàn)出了過人的實(shí)力和堅(jiān)韌的毅力，最終以2小時(shí)29分39秒的出色成績(jī)打破海南省馬拉松紀(jì)錄。

　　4月18日，記者專訪馬拉松跑者符亞波，他從2015年開始參加馬拉松比賽，從半程馬拉松跑到全程馬拉松，從省內(nèi)比到省外，還通過自己的力量帶動(dòng)更多人參與馬拉松，在海南“跑步圈”相當(dāng)有名氣，讓我們來聽聽他與馬拉松結(jié)緣的故事。

　　海南跑者符亞波在比賽中。受訪者供圖

　　抱著好玩的心態(tài) 與馬拉松結(jié)緣

　　“我當(dāng)時(shí)是抱著好玩的心態(tài)參加半程馬拉松比賽，發(fā)現(xiàn)馬拉松太有挑戰(zhàn)性了。”今年31歲的符亞波回憶道，2015年，?？隈R拉松賽在?？谑腥f綠園舉行，他平時(shí)也有運(yùn)動(dòng)，于是第一次報(bào)名參加半程馬拉松比賽，非常艱難地完成比賽。

　　比賽結(jié)束后的幾天，他感到渾身肌肉酸痛，但這絲毫沒有減少他完成比賽的欣喜，從此便愛上了跑步，成為一名馬拉松愛好者，開始了自己的“跑馬”人生。

　　海南跑者符亞波在比賽中。受訪者供圖

　　自從首次參加馬拉松比賽后，符亞波發(fā)現(xiàn)馬拉松很有趣，具有挑戰(zhàn)性，他覺得人生就是要不斷挑戰(zhàn)自我。于是當(dāng)年他加入?？谂馨神R拉松俱樂部，結(jié)交更多跑友，和跑友交流跑步經(jīng)驗(yàn)。

　　每日在市區(qū)公園、馬路上慢跑，和朋友們交流著跑馬拉松的心得體會(huì)，提升自己的身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)水平，這對(duì)符亞波來說是一天中最愉快的事情之一。

　　2016年，儋州國際馬拉松大賽，符亞波挑戰(zhàn)全程馬拉松比賽，全程42.195公里，他用時(shí)3小時(shí)47分鐘才完成比賽，在比賽中他一度抽筋，仍堅(jiān)持完賽。“當(dāng)時(shí)我還是一名馬拉松‘菜鳥’，體能方面嚴(yán)重不足，我當(dāng)時(shí)就下定決心一定要在馬拉松比賽上跑出屬于自己的一片天地。”

　　9年參加50場(chǎng)馬拉松比賽 不斷自我超越

　　“我認(rèn)識(shí)到自己不足之處后，就開始在跑量和質(zhì)量方面進(jìn)行提升。”符亞波說，他一開始原本是一周跑兩次，每次跑5、8公里，后面一周跑四五次，每次跑12公里以上；無論是刮風(fēng)下雨天，他都會(huì)堅(jiān)持跑步。

　　在符亞波努力練習(xí)下，他終于贏來人生首個(gè)冠軍。2017年，他參加萬寧石梅灣馬拉松5公里比賽，斬獲男子組冠軍。之后三年，符亞波專注于在海南舉行的半程馬拉松比賽上。“因?yàn)槲矣X得自己實(shí)力還不夠挑戰(zhàn)全程，先在半程馬拉松中找到比賽節(jié)奏以及自信。”

　　經(jīng)過3年的磨煉，符亞波于2019年再次參加儋州國際馬拉松大賽。“三年前我首次挑戰(zhàn)全程馬拉松，三年后我又回到原點(diǎn)再次發(fā)起挑戰(zhàn)，我的心態(tài)也發(fā)生了變化，由原來好玩心態(tài)，變成爭(zhēng)取更好成績(jī)的心態(tài)，每次比賽都要全力以赴。”

　　“當(dāng)我以2小時(shí)59分54秒完成儋州國際馬拉松全程比賽時(shí)，讓我對(duì)馬拉松比賽更加自信了。”符亞波說，3小時(shí)內(nèi)完成全程馬拉松比賽對(duì)于業(yè)余選手來說是一個(gè)檻，要完成這個(gè)目標(biāo)并不輕松，所以這次參賽后對(duì)他影響很大，他覺得自己還能有所突破，還可以追求更好的成績(jī)。

　　符亞波告訴記者，這9年中，他參加大大小小50場(chǎng)馬拉松賽事，拿到了很多場(chǎng)比賽的冠軍。憑借過人的毅力和天賦，他不斷刷新個(gè)人成績(jī)，成為海南乃至全國馬拉松界的佼佼者。“我跑馬拉松都是自學(xué)的，沒有教練指導(dǎo)，全靠自己摸索，每次比賽后我都會(huì)總結(jié)，這個(gè)比賽出現(xiàn)哪個(gè)方面不足，下次參賽應(yīng)如何改進(jìn)。”

　　苦練3個(gè)月跑超千公里 半年2次打破海南馬拉松紀(jì)錄

　　2023年12月17日，在廈門環(huán)東半程馬拉松賽上，符亞波以1小時(shí)10分02秒打破了海南省半程馬拉松紀(jì)錄。他表示，這次比賽增強(qiáng)他的自信心，讓他有能力去沖擊海南省全程馬拉松紀(jì)錄。

　　為了備戰(zhàn)2024無錫馬拉松賽，他花了三個(gè)月時(shí)間去進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。三個(gè)月跑了1000公里，同時(shí)還兩次驅(qū)車到?？诨鹕娇诠珗@跑步，每次都跑40公里以上。“通過這三個(gè)月刻苦訓(xùn)練，讓自己的身體調(diào)整到一個(gè)非常好的競(jìng)技狀態(tài)。” 符亞波說。

　　2024年3月24日清晨7點(diǎn)，2024無錫馬拉松準(zhǔn)時(shí)開跑，吸引了來自全國各地的跑者以及國際友人齊聚無錫，共享這場(chǎng)體育盛宴。 符亞波和海南十多名跑者一同參加此次馬拉松賽，本次他挑戰(zhàn)的是全程馬拉松。

　　符亞波稱，他在前半程比賽中，跑得有點(diǎn)保守；后半程比賽開始發(fā)力，越跑越快，最終以2小時(shí)29分39秒的成績(jī)沖過終點(diǎn)。賽后，當(dāng)他得知這個(gè)成績(jī)打破塵封多年海南省馬拉松紀(jì)錄，顯得非常開心和激動(dòng)。

　　此次在無錫馬拉松賽場(chǎng)上的表現(xiàn)，無疑是符亞波職業(yè)生涯中的一個(gè)重要里程碑。他打破了海南馬拉松紀(jì)錄，他的成績(jī)還達(dá)標(biāo)了國家一級(jí)馬拉松運(yùn)動(dòng)員成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。他的成功不僅僅是個(gè)人的榮耀，更是海口跑吧馬拉松俱樂部和海南馬拉松運(yùn)動(dòng)發(fā)展的見證。

　　符亞波說，跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶給他的遠(yuǎn)不止榮譽(yù)和成績(jī)，更多的是一種內(nèi)心的滿足和成長(zhǎng)。他坦言，跑步讓他學(xué)會(huì)了堅(jiān)持與自律，每一次腳下的步伐都是對(duì)自我的挑戰(zhàn)與超越。而今，符亞波每個(gè)月都會(huì)給自己定下350公里的訓(xùn)練目標(biāo)，這一數(shù)字對(duì)于普通人來說或許遙不可及，對(duì)于他而言，卻是日常訓(xùn)練的一部分。

　　傳遞馬拉松精神 吸引更多人加入跑團(tuán)

　　“通過去島外參賽，我發(fā)現(xiàn)了海南馬拉松水平與國內(nèi)相比還是有差距，我希望通過自己努力取得好成績(jī)，能成為更多海南人的榜樣，吸引更多人參加到馬拉松比賽中。”符亞波告訴記者，作為一名跑者，他將用畢生精力努力傳遞馬拉松精神。

　　用腳步丈量世界，用熱愛成就人生。符亞波始終堅(jiān)持一點(diǎn)：跑步是一件快樂的事情，也是一件非常健康的運(yùn)動(dòng)。他說，參加馬拉松賽近十年了，除了能結(jié)交更多朋友外，還鍛煉身體。最大驚喜是，他通過跑步認(rèn)識(shí)如今的妻子，所以他鼓勵(lì)更多人加入馬拉松這個(gè)大家庭中，一起為海南馬拉松爭(zhēng)得榮譽(yù)。

　　對(duì)于未來目標(biāo)，符亞波表示，雖然他手握兩項(xiàng)海南省紀(jì)錄，但并不滿足現(xiàn)在的成績(jī)，他想繼續(xù)超越自己，往更高目標(biāo)前行。